日本商店会の会員である、人気ヨガインストラクターの沖ともみさんに、ヨガ講座を開催していただきます。健康管理にぜひご一緒しましょう。

講師からのプロフィール

私達は､1日に約18万7000項目のことを考えていると言われています。経営者なら更に…「売上や資金繰りの事」「従業員の事」「お客様の事」「競合他社の事」…毎日､情報の洪水を浴びフル回転してくれている脳を休め､ストレスを最小限に､パフォーマンスを最大限にしませんか？

私達は､1日に約18万7000項目のことを考えていると言われています。経営者なら更に…「売上や資金繰りの事」「従業員の事」「お客様の事」「競合他社の事」…毎日､情報の洪水を浴びフル回転してくれている脳を休め､ストレスを最小限に､パフォーマンスを最大限にしませんか？

沖ともみオリジナル「OKヨガ×マインドフルネス」で・・・
身体だけでなく心も脳も癒やし､雑念に振り回されず今を感じ脳を休ませる事で、脳疲労が回復し思考がクリアに！
感情に流されること無く冷静な対応ができるようになり効果は・・・集中力･決断力･解決力･創造性や生産性の向上にまで至ります。

イベント概要

テーマ

「okヨガ×マインドフルネス」～経営者のための ｢究極の心と身体と脳の整え方｣～

講師

株式会社OKITOMOstyleヨガ代表取締役
沖　ともみ　氏

沖 ともみ（公式HP）

日程

第1回 ｢気付き｣
9月27日(金)

第2回「コントロール｣
10月25日(金)

第3回「受容と開放｣
11月25日(月)

時間

19時00分～21時00分

会場

DAYS 赤坂見附　6Fスタジオ
〒107-0052　東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル6F
（※東京メトロ丸の内線・銀座線”赤坂見附駅”下車A出口、10番出口より徒歩10秒）

DAYS 赤坂見附（公式HP）

参加費（※各回ごとに参加費が発生いたします）

日本商店会会員　3,000円
一般　10,000円

持ち物

・お水
・動きやすいウエア（シューズ不要）
短パン、Ｔシャツでも可能ですが、出来るだけ伸びる素材のものがオススメです。

当日スケジュール

19時00分開場（スタジオの中でお着替え）
19時15分開始
20時45分終了（スタジオの中でお着替え）
21時00分閉場

講師プロフィール

株式会社OKITOMOstyleヨガ代表取締役
沖　ともみ　氏

プロフィール

日本代表の野球選手･Ｊリーガーを始めスポーツ選手や芸能人･歌手のプライベートヨガ指導を行う他、企業の社員研修、人気コスメブランドTHREE・高齢者施設など全国各地でヨガ指導を行う。
オリジナルメソッド｢オールインワンヨガ｣で、体重20kg減のダイエットに成功
株式会社OKITOMOstyleヨガ代表取締役
経営者ヨガ倶楽部運営
新宿OKヨガ教室運営
ヨガインストラクター「全米ヨガアライアンスRYT200」取得
日本古来の整体法「均整術」の資格取得

主催

NPO法人日本商店会
mail：info@nipponshotenkai.com
℡：090-3236-6820（担当：加藤）
　　080-2040-8030（担当：塩崎（しおさん））

ご不明な点、ご相談がございましたらお気軽に声をかけて下さい。

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