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沖ともみ「okヨガ×マインドフルネス」~経営者のための 「究極の心と身体と脳の整え方」~(全3回)

日本商店会の会員である、人気ヨガインストラクターの沖ともみさんに、ヨガ講座を開催していただきます。健康管理にぜひご一緒しましょう。

講師からのプロフィール

私達は、1日に約18万7000項目のことを考えていると言われています。経営者なら更に…「売上や資金繰りの事」「従業員の事」「お客様の事」「競合他社の事」…毎日、情報の洪水を浴びフル回転してくれている脳を休め、ストレスを最小限に、パフォーマンスを最大限にしませんか?

私達は、1日に約18万7000項目のことを考えていると言われています。経営者なら更に…「売上や資金繰りの事」「従業員の事」「お客様の事」「競合他社の事」…毎日、情報の洪水を浴びフル回転してくれている脳を休め、ストレスを最小限に、パフォーマンスを最大限にしませんか?

沖ともみオリジナル「OKヨガ×マインドフルネス」で・・・
身体だけでなく心も脳も癒やし、雑念に振り回されず今を感じ脳を休ませる事で、脳疲労が回復し思考がクリアに!
感情に流されること無く冷静な対応ができるようになり効果は・・・集中力・決断力・解決力・創造性や生産性の向上にまで至ります。

イベント概要

テーマ

「okヨガ×マインドフルネス」~経営者のための 「究極の心と身体と脳の整え方」~

講師

株式会社OKITOMOstyleヨガ代表取締役
沖 ともみ 氏

沖 ともみ(公式HP)

日程

第1回 「気付き」
7月22日(月)

第2回「コントロール」
8月26日(月)

第3回「受容と開放」
9月27日(金)

時間

19時15分~20時45分

会場

DAYS 赤坂見附 6Fスタジオ
〒107-0052 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル6F
(※東京メトロ丸の内線・銀座線”赤坂見附駅”下車A出口、10番出口より徒歩10秒)

DAYS 赤坂見附(公式HP)

参加費(※各回ごとに参加費が発生いたします)

日本商店会会員 3,000円
一般 10,000円

持ち物

・お水
・動きやすいウエア(シューズ不要)
短パン、Tシャツでも可能ですが、出来るだけ伸びる素材のものがオススメです。

当日スケジュール

19時00分開場(スタジオの中でお着替え)
19時15分開始
20時45分終了(スタジオの中でお着替え)
21時00分閉場

講師プロフィール

株式会社OKITOMOstyleヨガ代表取締役
沖 ともみ 氏

プロフィール

日本代表の野球選手・Jリーガーを始めスポーツ選手や芸能人・歌手のプライベートヨガ指導を行う他、企業の社員研修、人気コスメブランドTHREE・高齢者施設など全国各地でヨガ指導を行う。
オリジナルメソッド「オールインワンヨガ」で、体重20kg減のダイエットに成功
株式会社OKITOMOstyleヨガ代表取締役
経営者ヨガ倶楽部運営
新宿OKヨガ教室運営
ヨガインストラクター「全米ヨガアライアンスRYT200」取得
日本古来の整体法「均整術」の資格取得

主催

NPO法人日本商店会
mail:info@nipponshotenkai.com
℡:090-3236-6820(担当:加藤)
  080-2040-8030(担当:塩崎(しおさん))

ご不明な点、ご相談がございましたらお気軽に声をかけて下さい。

お申し込み

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